成都心理学培训班分享如何疗愈自己的缺失？
如何疗愈自己的缺失？
成都心理学培训班分享觉察实战疗愈、NLP实用心理学，通过学习心理学课程管理情绪，与人更好的沟通，调整好身心状态，不被过去的创伤所影响，更好的育儿等。
以下内容为自我疗愈的知识分享，如何疗愈自己的缺失？
1，自我连接
当我们能够自我连接自己内在的脆弱、痛苦。挫败、孤独，这些内在的部分会感受到爱，我们就可以把这些部分转化成坚强、快乐、成就、亲密。爱就是连接，也是疗愈的开始。
2，自我疼惜
自我疼惜会让内在小孩觉得需要可以被看到和满足，缺失感会被疗愈，我们的负向行为会减少。
3，自我满足
可以经常鼓励自己，跟自己说：“我的需要很重要，我的需要应该被满足，我的需要值得被满足。要看到自己的需要，满足自己的需要。”
也可以做一些让自己开心快乐、自在放松的事情。因为只有自己能够开心快乐、自在放松，才能让孩子也开心快乐、自在放松。
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